[经验]保持好心情,驾驭好生活

楼主:冰冷的巴戟天 | 阅读数:127981 | 回复数:21

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冰冷的巴戟天
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楼主 发表于2016-04-16 19:08:39
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      确诊到今天刚好两个月,发个帖纪念下。刚入院时空腹血糖15点几,酮体3个加。你别说,住了十天院气色也好了,连脸部的皮肤都变白了,还增重了几公斤。(之前极度消瘦了8公斤)
      接下来没事就到网上去学习点控糖知识,吸取点正能量。两个月来心理压力好大,在家长和爱人面前装作很坚强,其实自己脆弱得一塌糊涂。首先每顿吃饭我都开始纠结,都快整出心理障碍来了。然后整天担心并发症,将来啊什么的,总之精神高度紧张。(以前性格就有点钻牛角尖,还爱多愁善感)经过不断调整状态,现在我已经能相对正确的面对DM这个事实了。只是在家里我总是开玩笑说不要动不动说糖尿病什么的啊,要说就说血糖有那么一点点高。不要歧视我们。
      我还发现家族里我爸这一辈四兄妹除了我爸,都是糖尿病,全是2型。所以我觉得遗传真的是很厉害啊,看起来我是迟早要得的。
(平时生活习惯差,好吃懒做,爱喝饮料,抽烟,由于工作关系喝酒,熬夜,吃夜宵)你看看,没一样是健康的啊!
      更悲剧的是,上个月我无意中看到去年5月的体检报告上面写着空腹血糖偏高,仔细一看9.7。我那个悔恨啊!搞半天我早就有糖尿病了!只是自己以为身体好,一直没注意。以前皮肤就爱痒,而且脸上手上都有黄褐色小斑,容易累,搞半天都和内分泌失调有关。如果早点重视起来会不会比现在要好呢?不过后来一想,人生嘛,有得有失。我又多过了一年肆无忌惮的舒心日子 ,因为努力工作,还被提拔了。有段时间我突发奇想的要锻炼身体,去年初我就开始晨跑,直到天气转凉才没有坚持。现在看起来冥冥中自有天意。那时候心情舒畅,身体也没什么不适,一直到今年初三多一少的情况才出现。说明不要太紧张,这是个慢性病,不要像有些患者总问能活多少年什么的。不要自己吓自己,没意义。我个人认为,首先得了糖尿病心态一定要好。心情愉悦是关键,饮食要合理,不能吃太少,运动适度不要过来,主要是坚持不懈,按时服药。
    
 现在我烟也戒了,酒偶尔应酬喝一小点。想要多点时间陪陪家人,不能像原来那样任性。快乐是自己选的,你的心情决定这个世界在你眼里的颜色。我想我们糖人一定不要绝望,我们要在失望中寻找希望!要活在当下,愉快的生活!

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1楼 发表于2016-04-16 19:55:56
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是啊,很认同楼主的观点,积极的心态才是最重要的。
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2楼 发表于2016-04-16 20:00:23
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楼主这么短的时间就走出患糖的阴影了。。。。好多人好多年都不能走出来。。
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3楼 发表于2016-04-16 20:05:39
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一开始确实很烦,也有被歧视的感觉!
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4楼 发表于2016-04-16 20:11:43
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家里有家人患糖,确实要注意遗传的问题,很厉害的
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5楼 发表于2016-04-16 20:11:48
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家里有家人患糖,确实要注意遗传的问题,很厉害的
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6楼 发表于2016-04-16 20:15:53
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楼主患糖之前的生活习惯真是简直了,不该有的你都有。。。
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7楼 发表于2016-04-16 20:25:20
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平时还是要留意身体出现的一些小变化,定期体检,对自己负责哦
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8楼 发表于2016-04-16 20:30:57
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换个角度看问题,你会得到不一样的结果!
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9楼 发表于2016-04-16 20:36:07
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饮食要合理,不能吃太少?吃太多是好事吗??
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10楼 发表于2016-04-16 20:40:34
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一开始确实很烦,也有被歧视的感觉!
引用 3楼 万古长存的连钱草 发表于2016-04-16 20:05:39

同意,这种感觉非常不爽!

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11楼 发表于2016-04-17 19:17:44
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是啊,很认同楼主的观点,积极的心态才是最重要的。
引用 1楼 殷勤的谷精草 发表于2016-04-16 19:55:56

恩,学习楼主积极的心态,控糖之路更精彩!

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12楼 发表于2016-04-17 19:18:28
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楼主这么短的时间就走出患糖的阴影了。。。。好多人好多年都不能走出来。。
引用 2楼 装腔作势的苏合香 发表于2016-04-16 20:00:23

每个人的情况不一样,但是不管怎么样,都要坚持下去,乐观起来!

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13楼 发表于2016-04-17 19:19:13
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一开始确实很烦,也有被歧视的感觉!
引用 3楼 万古长存的连钱草 发表于2016-04-16 20:05:39

一定要了解自己的情况,让大家都能理解糖人这个特殊的群体!

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14楼 发表于2016-04-17 19:20:17
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家里有家人患糖,确实要注意遗传的问题,很厉害的
引用 4楼 聪明伶俐的龙眼肉 发表于2016-04-16 20:11:43

恩,糖尿病遗传的概率非常大,家里有糖人的话一定要注意了,定期检查身体,养成良好的生活习惯哦

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15楼 发表于2016-04-17 19:21:47
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楼主患糖之前的生活习惯真是简直了,不该有的你都有。。。
引用 6楼 实实在在的狗脊 发表于2016-04-16 20:15:53

呵呵,估计不少糖友在患糖之前都存在类似的不良习惯,这个不能有!

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16楼 发表于2016-04-17 19:22:18
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平时还是要留意身体出现的一些小变化,定期体检,对自己负责哦
引用 7楼 明亮的橘红 发表于2016-04-16 20:25:20

恩恩,层主的观点很对!大家一定要注意

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17楼 发表于2016-04-17 19:24:11
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换个角度看问题,你会得到不一样的结果!
引用 8楼 神气十足的连钱草 发表于2016-04-16 20:30:57

恩,问题是一直在那里的,关键是看你怎么去面对!

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18楼 发表于2016-04-17 19:25:38
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饮食要合理,不能吃太少?吃太多是好事吗??
引用 9楼 幽默的苏木 发表于2016-04-16 20:36:07

楼主的意思是,糖人比正常人需要更均衡更多的营养,因此大家一定要摄入均衡的营养,餐餐不要太饿,以免出现低血糖的症状

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19楼 发表于2016-04-17 19:26:23
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同意,这种感觉非常不爽!

引用 10楼 冰冷的藕节 发表于2016-04-16 20:40:34

恩恩,主要是自己一定要有一个正常的心态去面对!

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20楼 发表于2016-04-17 19:27:31
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家里有家人患糖,确实要注意遗传的问题,很厉害的
引用 5楼 聪明伶俐的龙眼肉 发表于2016-04-16 20:11:48

不管家里有没有糖尿病人,都要将控糖这件事放在心上哦

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